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晴れ   2009年12月31日のがんの子供を守る会への募金活動の
    ご協力をありがとうございました。
     総額110,689円を寄付させていただきました。      

晴れ   9月1日から「杉井のひとこと」というブログを始めています。
        
皆さんにも役に立つ内容を書いていきますので、
        よかったらコメントをください。 

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幸せの扉

私はこれまで多くの方から、いろいろな相談を受けてきました。

相談のほとんどは、健康、人間関係、時間、お金、楽しみ、生きがいのどれかに関してで、人生に不満を抱えている人の多くは、これらのどれかが不足しているのです。
幸せな人生を作るためには、まず次のテストをしてみてください。
きっと、あなたが開けなくてはならない「幸せへの扉」が見えてくることでしょう。  

( 利用方法 ) 
設問のあてはまるものにチェックを入れてください。
下の表で、バランスを分析してみましょう。
では、スタート!

 

健康に関する質問

  暴飲暴食をせず、毎日、バランスのとれた食事を摂っていますか?  
  定期的に健康診断(人間ドック・歯の検診など)を受けていますか?
  毎日、6〜8時間の快眠がとれていますか?
  ストレスや悩みを抱えることがよくありますか?
  規則正しく適度の有酸素運動やストレッチを行っていますか?

 

人間関係に関する質問
伴侶や恋人とゆっくり会話をしたり、一緒に食事をする時間が
とれていますか?
親や子どもと笑顔で会話をしたり、手紙を書いたりしていますか?
心を割って話ができ、共に喜べる友人がいますか?
「会社へ行きたくない」と思ったり、「この人は避けたい」と思う人が
職場にいますか?
「人と接したくない」「一人になりたい」と思うことがよくありませんか?

 

時間に関する質問
毎日、6〜8時間の快眠がとれていますか?
規則正しく適度の有酸素運動やストレッチを行っていますか?
あなたは生涯を通した趣味を持ち、それに時間が取れていますか?
一日に30分程度、一人の静かな時間を持っていますか?
自分に付加価値をつけるための勉強に、時間とお金を使っていますか?

 

お金に関する質問
毎月、決まった金額の貯金をしていますか?
自分が病気になっても収入を得る方法を、持っていますか?
募金など人のために、お金を使うことがありますか?
自分に付加価値をつけるための勉強に、時間とお金を使っていますか?
老後の生活をまかなう準備や計画がありますか?

 

楽しみに関する質問
人を楽しませたり、笑わせることがよくありますか?
お腹から笑うことがよくありますか?
四季を楽しんだり、山、海、川などの自然に触れる時間がありますか?
「人を喜ばせたい」「人の役に立ちたい」と思ってやっていることは
ありますか?
仕事に生きがいを感じていますか?

 

生きがいに関する質問
あなたは生涯を通した趣味を持ち、それに時間が取れていますか?
「人を喜ばせたい」「人の役に立ちたい」と思ってやっていることは
ありますか?
仕事に生きがいを感じていますか?
あなたには「どうしても守りたい」と思う大切な人がいますか?
あなたは夢(目的)に向かって、努力していますか?

「健康」の点数が低かった方 は、リフレッシュ・セミナーへ

「人間関係」の点数が低かった方 は、設的な生き方を学ぶ会へ

「時間」の点数が低かった方 は、タイム・マネージメントへ

 


 

「お金」の点数が低かった方 は、お金のセミナーへ

「楽しみ」の点数が低かった方 は、ダイビングへ

 

「生きがい」の点数が低かった方は、CLトレーニングへ